¿Cuántos libros se habrán escrito? ¿Cuántas canciones y cuántos poemas?... Y
todo, por culpa de una amor perdido.
Hoy no voy a intentar venderles aquí en mi almacén ninguno de esos libros,
canciones o poemas, pero si les voy a regalar algunos ingredientes para lograr,
en caso necesario cambiar, modificar o incluso borrar el contenido mental
negativo. |
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- Miedo, dolor, rabia, depresión,, son emociones y relaciones asociadas con la pérdida. En
esta etapa perdemos la concentración, olvidamos las cosas, perdida de fe.
- Entendimiento y aceptación: En esta etapa nos damos cuenta que hemos
sobrevivido al dolor. Que ya podemos escribir una cancioncita.
En las etapas mencionada anteriormente no debemos olvidar cuidarnos y
apapacharnos. Tenemos que descansar nuestras emociones, tener cuidado con las
noticias o películas que nos afecten o reuniones donde haya mucha gente.
Entender la pérdida implica hacer contacto con nuestros sentimientos sin
descalificarlos, ni anularlos. Por ejemplo, en un solo día podemos sentir enojo,
culpa, frustración, alivio, pero no hay que temer a eso sentimientos... Van a
pasar. |